卵巢保养的饮食篇注意事项

　　卵巢作为女性重要的器官之一，起着无足轻重的作用，大多的女性常常会去追求通过美容院或者其他精油的方式进行卵巢的保养，往往忽略饮食对卵巢的重要作用，那么卵巢保养的饮食篇之注意事项有哪些?下面由庐江佳人医院的医生为您详细介绍。

　　卵巢保养的饮食篇之注意事项——蛋白质食物的摄取

　　鱼虾、豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

　　卵巢保养的饮食篇之注意事项——维生素胡萝卜素食物的摄取

　　新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们 应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助 消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。

　　以上是关于“卵巢保养的饮食篇之注意事项?”的相关介绍，有不清楚的可以随时与我们的医生进行咨询。医生提示，疾病都要做到早发现、早治疗，这才是维护健康之根本。如果您还有其他疑问，可直接向我们的在线医生免费咨询!