卵巢保养都需注意哪些方面

　　卵巢是女性重要的一个器官，保养好卵巢可以令女性永葆青春。下面佳人妇科医院的医生为您详细介绍卵巢保养都需注意哪些方面?

　　——卵巢保养都需注意哪些方面

　　1、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　2、不要做超负荷的运动或体力劳动。

　　3、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

　　4、多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的佳元素。

　　5、减少摄入盐类、 酒精和咖啡。

　　6、不要吸烟以及被动吸烟。

　　以上是关于“卵巢保养都需注意哪些方面?”的相关介绍，有不清楚的可以随时与我们的医生进行咨询。医生提示，疾病都要做到早发现、早治疗，这才是维护健康之根本。如果您还有其他疑问，可直接向我们的在线医生免费咨询!