卵巢保养工作都要注意哪些项目

　　卵巢作为女性的重要生殖器官之一，通过分泌雌激素，体现女性生理特征。卵巢直接影响着女性的健康和美丽。随着年龄的不断增加，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象，这会影响到女性的肤色容颜，出现皮肤松弛、缺乏弹性和光泽、身体机能紊乱等症状。女性为了延缓衰老、推迟更年期，就要及早的做好卵巢保养工作。那么卵巢保养工作都要注意哪些项目?

　　——卵巢保养要注意通过以下几点进行相应的保养工作：

　　卵巢保养还可以通过瑜伽进行保养，通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代治疗。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。不要吸烟以及被动吸烟。不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。女性保持良好的心态，对于卵巢保养来说也是极其重要的。

　　佳人医生指出，卵巢保养需要注意以下几个方面：产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。这些对于卵巢保养都有很大的益处，我们要多加了解保健调养方法。

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