庐江经期易出现这5种不适症状 应做好相应护理！

 生理期是女士独有的，部分群体会出現各种各样痛感，例如腰部酸痛腹疼、乳房疼痛及其头疼鼻子堵等，无须过度担忧，这归属于一切正常状况，要是月经期保重身体防寒保暖就能。

 月经期会有什么痛感？

 1、下腹疼痛

 经前5天或是月经期，气血两亏得话会让男性生殖器官血气运作不顺畅，进而造成下腹经挛的痛感，一起伴随冷痛或是往下坠痛。该类群体能够把15克青皮和荆芥清理整洁放到250克的米酒里边侵泡3天，每一次喝30克，每日喝2次，这方式具备舒肝理气的作用，可以减轻月经提前及其小腹胀痛的状况。

 2、头疼和鼻子堵

 月经期孕酮值代谢和雌激素代谢产生失衡会造成头疼，倘若头疼比较严重得话能够在大夫的具体指导下挑选止疼药品。历经双眼发觉鼻孔粘膜上皮细胞和生殖系统人体器官关联十分的紧密，月经期子宫卵巢生长激素产生更改，会让鼻孔黏膜处在血肿和发胀情况，进而造成鼻子堵。

 3、嘴唇疱疹

 在月经期抵抗能力和免疫力低下，躲藏在人体里的单纯疱疹病毒会越来越出现异常活跃性，经期前几天嘴巴周边、鼻腔及其上眼睑会出現泡疹，不可以用手立即去剥，以防出現原发性的感柒。另一个经期到来第三天肌肤出現发痒一起伴随红疹子及其泡疹等，泡疹通常产生在胸口部、手脚背部及脸部，当经期完毕以后发痒及其疹子又会渐渐地的痊愈。

 4、腰疼

基本上绝大多数女人月经期内会出現腰疼和腰酸背痛的状况，这关键和肝肾精不足、体质虚弱及其感凉气侵入相关，这时能够根据热敷的方法来缓解痛感，实际的方式是平在床上应用湿热纯棉毛巾，垫在底端和腰部痛疼的位置，随后上边再放暖手袋敷热10分鐘上下。月经期不可以用手敲打腰部，要不然会让骨盆处在血肿情况，加速了血夜商品流通，进而增加了生理期，造成经量增加，让腰酸背疼变得越来越显著。

 5、乳房疼痛

 在生理期或是经前经络中的血气十分充沛会挤压成型到甲状腺多元性，进而造成乳房疼痛或是发痒，再此环节不可以越过于紧身的的內衣，不可以趴着睡觉，能够应用热纯棉毛巾敷热或是对部分开展推拿来加快新陈代谢。

 温馨提醒

 在月经期应当多喝热水，最好不要吃冷食。痛疼难耐得话能够在大夫的具体指导下挑选止疼药品，坚持不懈喝红糖姜水。释放压力，不可以过度心浮气躁。