良好的心态可有效预防食道癌

　　食道癌疾病是一种让很多患者深受伤害的难以治疗的一种疾病，由于食道癌初期症状不是很明显，容易被人忽视，很多患者到了食道癌确诊时已到了中晚期，同时也给患者的身心造成很大的伤害。所以下面我们就来了解一下食道癌的预防方法：

　　1、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，是预防食道癌的专业要素。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　2、预防食道癌要注意，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。食道癌如何预防加强体育锻炼，增强体质，多运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　3、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。想要更好的预防食道癌就必须戒掉这些不良嗜好，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　4、如何预防食道癌不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　5、食道癌的预防养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。