准妈妈预防乳腺增生的妙招

     准妈妈预防乳腺增生的妙招。乳腺增生可以说发病率占了乳腺疾病的首位，尤其是这几年来乳腺增生的发病率呈逐年上升的趋势，据调查约有70～80的女性都有不同程度的乳腺增生，其中作为准妈妈女性占了很大部分，那么准妈妈想要预防乳腺增生有什么妙招呢？庐江佳人医院妇科主任为大家解答。

　　佳人妇科主任说，准妈妈要想预防乳腺增生就需要做好以下预防措施：

　　1、坚持哺乳
　　女性生产完后，及时哺乳也是可以预防乳腺增生的好时机，因为这时候女性的孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；哺乳则能使乳腺充分发育，不易出现增生。

　　2、注意低脂高纤饮食
　　生活中女性应遵循低脂高纤的饮食原则，远离那些高油脂、高脂肪的食物，蕞好是多吃一些全麦食品、豆类和蔬菜，增加身体的新陈代谢，以减少乳腺受到的不良刺激。

　　3、月经要正常
　　佳人医院妇科主任表示，月经周期紊乱的女性要比正常月经的女性更容易得乳腺增生，通过调理内分泌来调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。
患上了乳腺增生一定不能拖延，更不要忽视疾病。一定要及时有效的到正规专业的医院进行全面的检查治疗，早日找回属于您的幸福生活。切忌不要延误了病情，给治疗带来了更大的麻烦，给自身带来了更多的伤害！

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