很多女性都是关心表面所看到的事情，而去忽略实质的东西。就好像她们大多数人都会担心自己的双乳够不够坚挺，很少人就会注意自己乳腺是否健康。医生表示，乳腺健康与其的外在魅力也是成正比的，假如没有健康的乳腺又何来傲人的双乳?那么女性们，你们的乳腺真的健康了吗?
乳腺炎是指乳腺组织的急性化脓性感染，多发于初产妇，由于乳腺皲裂，乳腺导管开口阻塞，引起浮汁壅积而致。本病起病急，初起乳房肿胀、疼痛，皮肤不红或微红，继之局部硬结渐渐增大，疼痛加剧，伴发热。如不积极治疗，常转化或脓肿。对于乳腺炎的治疗，做好自我护理是防治本病的重要措施。
想要健康的乳腺，那么正确的乳房健康护理措施是必不可少的：
①选择合身的胸罩。成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
②养成良好的站、坐姿。含胸对乳房的损害大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
③健胸运动。适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。要注意的是，运动时应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
