痔疮预防好的四种方法

　　很多患者认为痔疮是良性病变，加之又是难言之隐，所以也没有重视。但长期患痔疮也会引起不良后果，如脱出、肿痛、便秘、坠胀感、总有便意感等等，其中严重的当数贫血。合肥庐江佳人医院肛肠疾病医师介绍四种预防痔疮的方法：

　　目前，痔疮的佳预防办法是：

　　(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。

　　(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

　　(3)习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

　　(4)便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。