纠正刷牙错误方式

　　错误一：刷牙太使劲

　　正确方法：刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了。

　　错误二：起床就刷牙

　　正确方法：饭后20分钟再刷牙。起床后用清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。

　　错误三：刷牙时间太短

　　正确方法：每次刷牙时间不少于2分钟，要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。先从门牙开始细致地竖向刷，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。

　　错误四：横着刷牙

　　正确方法：正确刷牙方法是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

　　错误五：牙刷个儿太大

　　正确方法：牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。