乳房对于女性而言有着举足轻重的作用，不仅是女性的一个特殊特征，而且对于女性的外在美也是至关重要的。不乏有些女性朋友还会出现乳房发育不良的问题，那么如何才能避免乳房发育不良的发生?这是很多女性朋友都很关心的问题，下面我们就和医生一起了解。
——如何才能避免乳房发育不良的发生?
1、要有良好的姿势习惯。如果走路时勾头伛胸站立时弯腰耸肩，坐卧左歪右斜，久而久之.必然影响脊柱、胸廓、胸部肌肉以及乳房的正常发育。
2、 加强体育锻炼，尤其是胸大肌的锻炼、对于乳房发育不够理想的女性，可以坚持乳房的自我按摩，不仅促进血液循环。而且能促进胸部肌肉群的活动，增加其张力，还可以刺激乳腺发育，起到隆胸挺乳的目的。
3、增加营养：多吃富含蛋白质的食物(如鱼、肉、蛋类及豆类等)。如果是病后尤其是慢性病，使身体的营养不足，就应积极治疗原发病，病治好后注意改善饮食。
4、正确合理地使用胸罩，不要紧胸束腰或长期穿紧身内衣，这样不利于乳房的发育，甚至可能会引起乳头内陷、乳房炎等疾患。
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